गंगा पर सूर्योदय के समय घाटों की सीढ़ियों पर योग का अभ्यास करना एक परिवर्तनकारी अनुभव है। कई आश्रम और योग स्टूडियो नदी के किनारे सुबह के सत्र प्रदान करते हैं।
मुख्य बिंदु
- योग सत्र सुझाव
योग सत्र सुझाव
6 बजे पहुँचें। अपना अपना मैट ले आएँ या साझा का उपयोग करें। प्राणायाम से शुरू करें। पूर्व की ओर मुख करके सूर्य नमस्कार का अभ्यास करें। ध्यान के साथ समाप्त करें। अधिकांश सत्र दान-आधारित हैं।
त्वरित सुझाव
• सर्वोत्तम समय: सुबह जल्दी• अवधि: 1-2 घंटे• प्रवेश: अधिकांश निःशुल्क
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
दौरा करने का सबसे अच्छा समय क्या है?
सुबह जल्दी सबसे अच्छा अनुभव प्रदान करता है।
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